牛奶和酸奶能一起喝吗 酸奶和牛奶可以一起喝吗
体育导语：酸奶和纯牛奶可以一起喝，不会给身体带来任何伤害。只有乳糖不耐受的人一起喝酸奶和牛奶，还是会引起乳糖不耐受。 酸奶是通过在灭菌的鲜奶中接种乳酸菌，并使其在受控条件下生长繁殖而制成的。酸奶的酸度增加，有利于维生素的保护。牛奶富
酸奶和纯牛奶可以一起喝，不会给身体带来任何伤害。只有乳糖不耐受的人一起喝酸奶和牛奶，还是会引起乳糖不耐受。
酸奶是通过在灭菌的鲜奶中接种乳酸菌，并使其在受控条件下生长繁殖而制成的。酸奶的酸度增加，有利于维生素的保护。牛奶富含钙。发酵后，钙等矿物质不发生变化，但发酵后产生的乳酸能有效提高人体对钙、磷的利用率。
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