前列腺刺激 伤害男性前列腺“最猛”的4种行为 抽烟喝酒垫底 第一不容忽视
娱乐说到男性疾病，我相信首先想到的就是前列腺疾病。据相关研究显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。前列腺是男性的特殊器官，它的隐藏位置很小，所以很多男性忽视了它的健康，直到它开始出现问题。前列腺有很多问题，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。轻微的影响生命和生育，严重的可能危及生命。所以男性朋友在生活中要认真对待。
第一:常年喝饮料
现在各种饮料很受很多男人的欢迎，但是你知道吗？这些饮料含有许多味道，糖和酒精。如果一年四季都以饮料代替水，尤其是冷饮，对前列腺的伤害会很大。长期饮酒会减缓钙的吸收，导致前列腺疾病。瑞典隆德大学的研究人员进行的一项为期15年的研究表明，每天喝300毫升碳酸饮料、果汁饮料和茶饮料的男性患前列腺癌的风险增加了40%。
男性一定要尽量避免以上四种行为，那么如何每天保持前列腺的健康呢？
1.注意卫生
男性前列腺汗腺多，透气性差，容易堆积细菌。所以最好每天保持清洁，勤换内裤。当然也可以通过温水洗澡来缓解肌肉和前列腺之间的紧张，改善前列腺局部的血液循环。
2.少吃辛辣刺激的食物
男性前列腺对洋葱、大蒜、辣椒等刺激性食物非常敏感。，这样容易引起血管扩张和器官充血，并降低前列腺的抵抗力。还可能引起大量驻留在前列腺内的菌群生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。所以男性朋友通常需要少吃辛辣刺激性的食物。
3.放松
长期处于负性生活状态的男性和心理素质差的男性前列腺疾病的发病率高于正常人。临床研究也表明，当一个男人的生活和心理压力得到缓解的同时，前列腺疾病的症状也会得到缓解，所以平时保持心情放松，休息充足，其实是在维护前列腺的健康。
4.少吃红肉
很多男人不吃肉就不开心，特别喜欢吃红肉，比如牛、猪、羊、马等牲畜的肉，不包括家禽和鱼虾。美国的一项调查发现，吃红肉的人患前列腺癌的风险通常会增加12%，因为红肉中的饱和脂肪对前列腺健康没有好处。
5.定期检查
男性比女性更排斥体检，但其实体检中比较重要的检查之一就是前列腺检查。他可以帮助男性了解自己的前列腺是否健康，是否有结节。检查主要是通过直肠指检、b超检查前列腺，结合前列腺的大小、硬度、形态和压痛，可以诊断一些前列腺疾病，请男性朋友不要排斥。
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