湿疹饮食 湿疹饮食注意一览表：哪些可以吃哪些不可以吃 答案来了

湿疹是一种皮肤病，有皮肤病的人要注意避免接触过敏原。很多湿疹患者总是栽在饮食上，能吃的不能吃的都吃了，主要是因为身边很多人意见不一，有人说能吃，有人说不能吃...错误的说法也会误导湿疹患者反复在好与坏之间循环！

今天，我们将一起找到答案，“湿疹”人群的饮食问题:

湿疹患者不能吃哪些食物:

1.患有湿疹后，容易导致过敏的食物不能吃。因为湿疹与皮肤过敏关系密切，皮肤过敏的人患湿疹的概率会增加。因此，在日常生活中，应该避免容易导致过敏的食物，如海鲜产品、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾和螃蟹。

2.湿疹患者需要少吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物容易导致湿疹加重。辛辣食物包括大葱、姜、蒜、辣椒、辣椒、洋葱等。这些食物易耗阴助阳，会加重湿疹症状，应避免食用。

3.有湿疹的人也需要避免进食，淋湿、生气等食物不能吃。患有湿疹的人需要避免吃芋头、竹笋等容易受潮的食物。此外，辣椒、香菇、羊肉、莲子等能活血的食物也需要避免。

4.湿疹患者不能饮用各种酒精，可能会导致湿疹皮损处出现明显的充血反应，这种充血反应可能会加重湿疹的炎性渗出或加重患者明显的瘙痒症状。

5、湿疹患者不能吃油炸食品，如油条、炸鸡块、炸薯条等

6.湿疹患者不能吃乳制品和鸡蛋。乳制品是导致食物中湿疹的最大因素之一，高达75%的乳制品受到一定程度的影响。通过避免牛奶、鸡蛋、黄油、酸奶和奶酪，你的湿疹症状可能会大大减轻。

7.湿疹患者不能吃巧克力。湿疹一般是体内湿热所致。吃了巧克力后，会助长湿热，容易导致湿疹症状加重。湿疹患者要注意。

看到这，很多有湿疹的小伙伴有没有觉得:“天啊，这让人活了，得了湿疹就吃不下东西了，就绝食吧……”放心吧！湿疹可用食物清单将立即呈现给您！

虽然患湿疹后要注意饮食问题，但可以适当多吃一些食物，对湿疹的治疗有帮助。比如海带绿豆鱼腥草汤，用来清洗海带绿豆鱼腥草，然后加水煮沸，每天喝一次，有利于湿疹的改善。

湿疹患者可以喝薏米红小豆玉米汤，是用玉米须、薏米、红小豆熬制而成。喝汤有清热燥湿、利尿的作用，有助于湿疹症状的治疗。

湿疹患者可以多喝红豆糯米粥和绿豆粥，在湿疹期间服用，有助于皮肤恢复

湿疹可以吃的食物清单:

富含维生素的食物:如黄瓜、丝瓜、山药、西红柿、胡萝卜、土豆、卷心菜、玉米、花椰菜、冬瓜等。这些食物含有较高的维生素C，而且没有刺激性，对缓解湿疹症状很有帮助。

去湿热食物:赤小豆、薏米、白扁豆、绿豆、马兰头、黄花菜、水芹、荸荠、马牙荸荠

湿疹患者可以吃的水果有橘子、苹果、香蕉、柚子、无花果、榴莲、西瓜、梨等。这种水果富含维生素C，还有利尿清火的功效，有助于改善湿疹症状！

我告诉过你饮食中应该吃什么和不应该吃什么。湿疹还有什么需要注意的？

1.首先，你不能乱抓。过度抓挠只会加重湿疹的症状。如果你觉得痒，可以涂甘伯松霜，这是一种不含激素的纯中药制成的好霜。也可以把马齿苋打碎，直接敷在发痒的皮肤上，可以在一定程度上缓解！

2.尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣服；避免选择太紧太亮的衣服，因为衣服含有上百种化学添加剂；不感冒的话尽量少穿少盖，因为过热会加重湿疹的症状。

3.洗澡时，应注意不要使用碱性沐浴产品，包括肥皂、肥皂、硫磺皂和沐浴露。最好用清水冲洗或用炉甘石洗剂。洗澡水不要太热。温水更合适。

4.保持乐观的心态，规律作息，平时加强体育锻炼，提高免疫力！