入盆和没入盆图片 胎儿入盆是怎样的感觉 迟迟不入盆的准妈妈 试试这7个小动作

胎儿怀孕是孕妇分娩前的征兆，而在孕晚期的体检中，医生会详细记录宝宝的怀孕情况。那么问题来了，胎头怀孕是什么感觉？

首先，什么是盆地

在孕晚期，在羊水和胎膜的包围下，他会低着头、臀部朝上或全身蜷缩着等着见准父母。但是为了让分娩更加顺利，需要巩固宝宝的体位，所以宝宝的头部会通过妈妈的骨盆入口进入盆腔，也就是盆腔。

正常情况下，宝宝的分娩时间通常是从怀孕第36周到阵痛到来。初产妇通常在预产期的前两周分娩，而经产妇则在阵痛的前两周分娩。然而，有些产妇在几天内就完成了分娩的全过程。因此，入锅的时间和过程也因人而异。临近预产期，如果准妈妈的胎头进盆，胎位不会轻易改变。

如何判断胎儿是否入盆

胎儿是否已经入盆，只有经过专业医生的产前检查才能确定。产前检查时，医生打开双手食指和拇指，将胎头压在耻骨联合上缘。胎头在盆内时不能晃动固定，不在盆内时可以晃动，胎头与耻骨之间有距离。有些孕妈误以为胎儿在子宫内后，腹部间歇性闷闷、坠痛是分娩的征兆，但这种情况并不是分娩前的真实征兆。

也有胎儿不进入盆的情况

初产妇90%以上的胎头会在最后一个月进入盆内，与骨盆连接而不上浮，但也有少数孕妇在预产期胎头尚未进入骨盆，而是浮在耻骨联合上方，称为胎头高浮。胎儿不入盆的原因可能是孕妇骨盆狭窄，胎头无法进入骨盆；或因胎头过大，脐带绕颈或胎位异常；此外，异常的产科情况，如羊水过多和前置胎盘，也会导致胎儿不能入盆。

二、进盆是什么感觉

1.落下的疼痛

胎位下移后，孕妈会时不时感觉到下坠的疼痛，肚子会收紧，下身会有一点疼痛。因此，胎儿入盆后，孕妈要多注意休息，避免提重物，以免下腹用力过猛导致胎膜早破。

2.尿频

胎儿入盆后，巨大的子宫会进一步压迫膀胱，会削弱膀胱储存尿液的功能，导致女性尿频。当然，这种尿频并不伴随疼痛和出血。如果此时发现血和尿痛，就要警惕尿路感染。

3.腹部的形状会改变

胎儿入盆后，孕妈会发现肚子的形状会发生变化。你的肚子看起来好像掉下来了，就像从西瓜变成了柚子。感觉很硬，胸部不会碰到肚子。虽然肚子越来越大，但孕妈会觉得不那么累，甚至比以前更放松。

4.宫殿的高度下降了

怀孕36周左右，子宫处于孕期最高点，子宫入盆后，子宫底部会回到32周末的高度，子宫高度会下降。

5.轻松呼吸，胃口更好

宝宝入盆后，由于胎位下移，子宫对器官的压迫会明显减轻，尤其是心、肺、胃上部的器官会逐渐恢复正常功能。孕妈妈也会感到呼吸顺畅，食欲增加，吃得更多。

6.不规则收缩更频繁

在妊娠晚期，由于胎儿下落刺激阴部和其他生殖器官，经常会出现假性宫缩。孕妇有时会感到一阵阵的经期疼痛。其实这是一种明显的宫缩现象。如果孕妈在宝宝放盆后有规律的宫缩，要立即去医院分娩。

3.胎儿生产需要多长时间？

一般初产妇入盆后2 ~ 3周即可分娩，而已分娩的经产妇往往入盆后立即开始分娩。胎儿是否已经入盆，只能在产前检查后才能确定。

第四，推动7个小动作入盆

1.散步:散步是很多妈妈最喜欢的运动，可以帮助胎儿下盆，放松骨盆韧带，为分娩做准备。妈妈最好边走边按摩，每天两次，每次30分钟左右。最好选择安静的地方散步，周围没有污染物。

2.划腿:准妈妈可以站在室内，扶着椅背，固定右腿，左腿转圈，完成后恢复，换腿继续做，早晚各5-6次。

3.小马步:准妈妈扶着桌子边，双脚稳稳站着，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，双腿和膝盖自然分开，直到完全弯曲。然后，慢慢站起来，用脚向上推，直到双腿和骨盆直立，重复几次。

4.腰部运动:准妈妈扶着椅背，慢慢吸气，同时用力推手臂，脚趾立起，腰伸直，使小腹紧贴椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，双脚恢复，早晚各做5-6次。

5.骨盆运动:准妈妈双手双膝着地，吸气鞠躬，呼气，同时抬起头，尽量抬高上半身，重复10次。

6.爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉群，帮助胎儿入盆，让第一产程尽快到来。平时，我妈妈可以爬楼梯，下午找个小山散步。如果觉得累，要及时休息，下楼梯要注意安全。

7、阴部肌肉运动:准妈妈可以仰面躺在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时向上聚拢臀部，然后数到5后慢慢落下，重复10次。