乌发黑发 它是白发的“克星” 常吃乌发 拥有浓密黑发 年轻10岁
社会它是白发的“克星”。它经常吃黑发，有浓密的黑发。它年轻了10岁！
白发可以说是很多人的噩梦，因为现在的工作压力越来越大，所以白发和衰老都会出现，尤其是白发。如果很多人年轻，他们的白脑袋会更少。原因就不仔细研究了。现在最重要的是调整心态，吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑芝麻是公认的白发克星，是一种可以对抗白发的食物。长期吃可以补肾，刺激黑色素，长出一头黑发，拥有一头浓密的黑发，所以整个人看起来年轻了10岁。
说到黑芝麻，最好的吃法就是做成黑芝麻糊，这是经典的做法，也是很好吃的吃法。浓稠的芝麻酱不仅不太油腻，而且很香很浓郁，所以黑芝麻酱是一种比较适合的吃法。同时，黑芝麻糊制作简单，可以简单研磨。它会比你买的更纯，更香，更有营养，所以你不妨自己试试。反正不是很难，比较简单。
我们只需要准备黑芝麻、核桃和糯米粉。购买黑芝麻时要小心，以免买到染色的黑芝麻。抓起黑芝麻搓在手心，然后扔掉。如果棕榈叶颜色奇怪，就是染黑芝麻，买不到。其次，正常黑芝麻的颜色是灰黑色，如果有霉变会很明显，也要注意。至于核桃，尽量不要选碎的，大小要均匀，外壳要光洁。买了食材之后，就可以开始做糊了。
第一步:出锅，然后将500克黑芝麻倒入锅中，然后用锅铲翻炒至黑芝麻熟香。然后取出料理机，再将炒好的黑芝麻放入料理机中，然后开始打浆，粉碎成细粉后倒出。
第二步:然后取出500克核桃，一个一个打开，放入锅中，快速翻炒，然后冷却，然后放入保鲜袋中，开始用擀面杖擀碎，或者放入料理机中，然后与黑芝麻混合，包装。
第三步:想吃的时候，把核桃芝麻粉倒入锅中，加入适量的水、糯米粉和少许糖，然后快速搅拌混合均匀，小火不停搅拌煮沸至粘稠。我一般在100克核桃芝麻粉里放200克水和20克糯米粉。你可以做个参考。
一个香浓的黑芝麻糊就做好了。做完之后，大家早上只需简单的做一点食物，既可以节省时间，又可以得到早餐，所以这款黑芝麻酱是值得拥有的。而且经常吃还能补肾乌发，头发乌黑浓密，年轻10岁。