牙龈发炎肿痛怎么缓解 牙龈肿痛怎么办 6个小妙招迅速止痛消炎 跟牙龈肿痛说“再见”
社会日常生活中，牙龈肿痛是一种非常常见的口腔症状，常伴有牙龈出血和口臭。牙疼的时候感觉整个人都不舒服，不仅影响吃饭喝水，有时候牙疼的时候也不能集中精力做事，晚上也睡不着。通常牙龈肿痛提示牙龈发炎，多由口腔卫生不良或牙病引起。当你在生活中遇到牙龈肿痛时，有哪些方法可以快速止痛消炎？这里有六个建议。
首先，用淡盐水漱口
有时牙龈肿痛是上火引起的，常伴有咽痛、口干、大便干燥、口腔溃疡等胃火过盛的症状。这种情况下，建议多吃清热泻火的食物，如冬瓜、苦瓜、芹菜、白萝卜、柚子、梨等。这些食物可以清火燥热，滋阴清热，滋阴降火，此外，你还可以喝一些绿茶或凉茶。但降火的食物或饮料多为寒性食物，脾胃不好的人尽量不要多吃。
第三，服用止痛药和消炎药
牙龈肿痛时，患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢菌素等药物进行消炎抗菌治疗。一般口服2-3天左右症状可明显缓解，镇痛作用迅速，但不能长期服用。如果服药3天后牙痛没有好转，患者应停止服药，到牙科诊所就诊。
第四，冰敷
牙龈肿胀明显时，可用毛巾包裹冰块或冰袋，外敷于疼痛部位的面颊。每次敷冰10分钟左右，每天3~4次。该方法通过冰块刺激口腔微血管收缩，起到消肿止痛的作用，并能在一定程度上抑制牙龈出血。需要注意的是，冰敷时间不宜过长，以免局部冻伤。
第五，及时治疗牙病
牙结石、牙槽脓肿、冠周炎、龋齿、智齿、牙周炎等牙病是引起牙龈肿痛最常见的原因。此时患者应积极治疗口腔疾病，根除根源。比如牙结石要在医院定期冲洗，清除牙结石和牙菌斑；龋齿患者需要药物治疗来填充蛀牙；智齿患者要拍照观察牙根位置，如果是阻生牙，要及时拔除；用盐酸米诺环素软膏治疗牙周炎患者，具有良好的抗菌效果。
第六，服用维生素片
当牙龈肿胀和出血时，服用一些维生素C、维生素B2和维生素D。通过补充这些必需的维生素，可以促进牙周组织的愈合，抑制细胞因子的表达，从而起到抗炎、促进愈合、帮助修复的作用。此外，维生素C还能防止牙龈出血和牙齿松动，有强化牙齿的作用。
此外，将生姜或芦荟肉混合成糊状，涂在牙痛处也能缓解疼痛。另外，牙疼的时候尽量少吃，避免喝酒，少吃硬的食物。牙齿护理需要长期坚持，必须养成良好的卫生习惯，防止口腔疾病复发，与牙龈肿胀说“再见”。