沙疗的功效 今天 您沙疗了吗
社会导语：从现代康复医学的角度来看，沙疗对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿疼痛等疾病有很好的疗效。通过沙子热疗和磁疗的双重作用，可以有效促进人体血液循环，扩张血管，调节全身的生理反应，进而激活和恢复人体的神经功能，改善患病部位
从现代康复医学的角度来看，沙疗对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿疼痛等疾病有很好的疗效。通过沙子热疗和磁疗的双重作用，可以有效促进人体血液循环，扩张血管，调节全身的生理反应，进而激活和恢复人体的神经功能，改善患病部位的新陈代谢，激活网状内皮系统的功能，调节身体的整体平衡，从而达到治疗效果。
沙疗说明
01
沙疗后不要马上洗澡
沙疗后毛孔处于比较大的扩张状态，容易受到风寒侵袭。因此，沙疗后千万不要立即洗澡洗头。沙疗后可以避免洗澡。如果要洗澡，建议至少6小时后再洗澡。
02
砂处理后保暖
经过沙疗，身体的毛孔都被打开了，遇到风湿和感冒非常容易入侵，所以沙疗后要保暖，避免冷风吹。身体虚弱的人建议去沙疗时戴帽子和围巾。并且在沙疗期间和之后要及时补充水分。
03
沙疗时间的控制
第一次经历沙疗的人，从来没有经历过这种物理性的高温环境，身体对高温的抵抗力有限，容易导致头痛、头晕、抑郁。因此，第一次使用沙疗的人应该停留15-20分钟左右，时间不宜过长。沙疗最适宜的频率是每周3-4次，特殊调理是每天一次。
04
不适合沙疗的人
沙疗的高温会导致心跳加快，血压大幅度升高，增加心脏负荷。因此，高血压、心脏病病史相对严重的患者不宜采用沙疗，可采用局部沙疗。
05
其他注意事项
沙疗不适合饭后，尤其是饭后30分钟内。饭后立即进行沙疗，皮肤血管扩张，大量血液回流皮肤，影响消化器官的血液供应，必然会影响食物的消化吸收，这对健康不利；过度劳累或饥饿时不宜进行沙疗，因为人体细胞张力差，对冷热刺激的耐受性降低，容易引起虚脱、水肿等症状。做沙疗前可以喝盐水和蜂蜜水。
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