舒张压100严重吗 高压150 低压100严重吗 让医生告诉你答案
热点高血压，相信大家都很熟悉，高血压是由于血液对血管壁的压力过大而引起的各种心脑血管疾病。正常情况下，收缩压为120-139mmHg，舒张压为80-89Hg，150/100mmHg。如果是在这个数值范围内，说明病情不是很严重。但是如果不加以控制，就会带来很大的危害。
首先，这三个坏习惯很容易刺激血压升高
1.长期吸烟
长期吸烟不仅会导致烟气中的焦油和各种有害颗粒进入肺部，给肺部带来相当大的压力，还会导致香烟中的尼古丁进入我们的血管，损伤血管内皮，最终导致血液循环异常，从而使血压升高。
2.长期饮酒
我们都知道喝酒伤肝，但是你知道酒精也会伤血管吗？酒精的代谢产物是乙醇，对血管刺激很大。如果我们有长期饮酒的习惯，这种物质会在我们的血管中长期存留，最终会导致血管受损进而影响正常血压。
3.长期熬夜
在现代社会，熬夜已经成为常态。但实际上，这种坏习惯打破了我们自身正常的生理规律，因为不能正常休息，大大增加了我们身体各个器官过度劳累和死亡的风险。而且，随着年龄的增长，血管的功能也在慢慢老化。如果熬夜导致血压升高，只会让我们的身体更差。
二、高压150，低压100，已经进入一级高血压，三种方式帮你调节
1.定义血压的类别
为了有效地降低高血压，我们必须首先找出我们的血压在什么范围内。正常高血压80-89汞柱，一级高血压90-99汞柱，二级高血压100-109汞柱，三级高血压≥110汞柱。我们必须知道，不同程度的高血压有不同的治疗方法和药物。
2.改善生活习惯
即使你是一级高血压，也不要过于惊慌。如果你养成良好的生活习惯，你可以很好地控制你的血压。我们在生活中除了尽可能的选择沙坦和普利类药物外，还可以多吃一些新鲜的水果和高膳食纤维的食物，这样我们的血管循环会更加频繁，血压也会趋于正常。
3.医生建议:高血压患者一定要多喝水
无论是高血压、高血脂还是高血糖，每天都要多喝水，因为多喝水可以通过稀释降低我们血液的浓度，加速血液中垃圾的排出。
高血压患者一定要坚持定期体检，遵医嘱使用自己的处方。高血压应及早发现、诊断和治疗，并注意后期的升高血压和预防并发症的工作。然后坚持多喝水，多吃降血压的食物。我相信你的血压可以得到很好的控制。